वैसे तो ऊंचाई एक ऐसा कारक है जो किसी के कंट्रोल मे नहीं है परंतु फिर भी कई ऐसी चीज है, जिन्हे करके आप अपनी ऊंचाई बड़ा सकते है। जब तक आपके शरीर मे विकास प्लेटें बंद नही होती तब तक आपकी ऊंचाई बढने की पूरी संभावना होती है परंतु एक बार जब यह विकास प्लेटें बंद हो जाती है व्यक्ति की ऊंचाई बढना बंद हो जाती है। इसलिए जब तक यह विकास प्लेटें खुली रहती है व्यक्ति को पूरी कोशिश करके अपनी ऊंचाई जितनी संभव हो बड़ा लेना चाहिए।.
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